Pilgern - Yoga - Meditation - Kunst

Mein Yoga Stil ist von der kraftvollen Genauigkeit des Iyengar Stils geprägt. Wichtige Lehrer waren  Dona Holleman und Shandor Remete, aber auch Yesudian und die frühen Kongresse in Zinal  mit Boris Tatzky und Gerard Blitz. Mit meiner 30 jährigen Erfahrung in verschiedenen Yogatraditionen lehre ich einen Stil, der an die Bedürfnisse des Lebens angepasst ist.

Sowohl in der medizinischen Prävention, zum Ausgleich von Belastungen körperlicher oder seelischer Art, für ein aufbauendes Training oder zur Regeneration.

Oft sind es feine Unterschiede in der Ausrichtung und im Verweilen in einem Asana, die unterschiedliche Wirkungen verursachen.

Eine Übungssequenz kann themenbezogen sein, oder alle Bewegungen des Körpers umfassen, wie Stehhaltungen, Rückbeugen, Drehstellungen und Vorwärtsbeugen. Die Stellungen können statisch längere Zeit gehalten werden oder mit dem Atem kombiniert geflossen werden. Im therapeutischen Kontext sind Hilfsmittel sehr wirkungsvoll,

wir üben mit Stühlen, Bolster, Gurten u.a.

Eine gute Yogapraxis durchdringt in der Tiefe alle unsere Ebenen.

Und das werden Sie spüren.

Welch großes Glück bereits sehr früh zu Ayya Khema gefunden zu haben und viele Jahre bei Ihr gewesen zu sein. Seit Ihrem Tod wurde ich Schülerin von Sylvia Wetzel, und vor 7 Jahren Schülerin von Tsültrim Allione. Der Buddha Dharma ist ein Teil meines Lebens und bildet die Grundlage meines Weltverständnisses. Alles andere baut darauf auf. 

Ich besitze die gute Gabe, komplexe und gerade im Tibetischen Buddhismus für uns befremdliche Praxis auf leichte Art verständlich zu machen und einen Alltagsbezug herzustzellen, ohne dass die Lehren an Authenzität oder Tiefe verlieren.

Die klassische gegenständliche Malerei bietet immer wieder Herausforderungen für mich.

Ich bin eine gute Portraitistin und Landschaftsmalerin. In den letzten Jahren sind viele abstrakte Bilder entstanden. Ich gehe mit den Impulsen der Inspiration und malerischen Fragen, die nicht so leicht zu beantworten sind.

In Kathmandu entstehen zur Zeit kleine figürliche Aquarelle und Zeichnungen, die erfrischen und Spaß machen.