Atme!

Online Retreat mit Neue Wege Reisen von Fr. 23.4. bis So. 25.4. 2021

Ein gesunder Atem reguliert viele Prozesse in unserem Körper, er beeinflusst nicht nur unser Herz-Kreislaufsystem, sondern ist eine wichtiges Mittel um unseren vegetativen Stresskreislauf hilfreich zu beeinflussen. 

Zurzeit werden wir von einer Krankheit bedroht, die gerne und häufig unsere Lunge angreift, während gleichzeitig die Fähigkeit tief und frei durchzuatmen weltweit weniger wird.  

Das unsere Lungen gut gelüftet und geschmeidig sind, lässt sich durch einfache Atemübungen erreichen.  

Auch wird unser Bewusstsein durch Winde in unserem Körper verteilt oder gesammelt. 

Wenn wir diese Winde in die richtigen Bahnen lenken, wirkt sich das wohltuend auf unseren Geist und unsere Emotionen aus.

 

23.4. Freitag Abend 18.00 – 19.30 

Sie lernen wie der Stresskreislauf funktioniert und wie eine Atemlenkung ihn beeinflussen kann.

Atemübungen zur Sammlung und Entspannung

 

24.4.Samstag Morgen 9.00 – 10.30

Durchpusten  Kraftvolle Atemübungen zur Aktivierung, Reinigung und Belebung der Lunge.

 

24.4. Samstag Nachmittag 18.00 - 19.30

Den Atem führen und verlangsamen, bis eine Stille im Geist entsteht.

 

25.4. Sonntag Morgen 9.00 - 10.30

Eine sinnvoll aufgebaute Atemsequenz zum täglichen üben.

 

Ort:  Bei ihnen zu Hause, das Retreat findet online per Zoom statt.

Teilnehmen in bequemer Kleidung, ein Meditationskissen oder Stuhl sollte bereitstehen.

 

Preis 120,- €

Zur Anmeldung werden sie hier zu Neuewege weitergeleitet

 

minka hauschild auf > facebook | instagram