Online Studio

Fotos: Susan Ribbert

Online Akademie für Yoga und andere Welten.

Das Internet ist voll mit Yoga Videos, doch was fehlt, ist die persönliche Betreuung. Diese finden Sie hier!

Mit der Meeting Plattform Zoom ist es mir möglich bis zu 12 Personen im Blick zu haben, während Sie sich ganz auf das Üben konzentrieren,

durch welches ich Sie hindurch führen werde.

Die wöchentlichen Kurse helfen Ihnen "dran zu bleiben", um diese heilsamen Methoden regelmäßig zu üben, jenseits des "Schweinehundes".

Die "Spezial Events" befassen sich mit einem Thema.

Wöchentlich fortlaufende Online Kurse

Montag 7.00 - 8.00  online Yoga

Wach werden, klar sein. Diese Session bereitet Sie auf den Tag und die Woche vor.  Wir atmen, mobilisieren alle Gelenke, kräftigen und dehnen die Muskulatur und das Fasziengewebe und mit einer Meditation, richten wir uns aus, auf den kommenden Tag.

 

Montag 19.00 - 20.30  online

Das Mandala der 5 Buddha Familien am:

11.10. / 18.10. / 25.10. / 1.11. / 8.11. 2021 online per Zoom

 

Dienstag 19.00 - 20.30  live Iyengar Yoga Basic

Wieder live im schönsten Yoga Studio der Stadt, in Flingern: Cranachstrasse 6

Mittwoche 19.00 - 21.30 live im Salutomed Zentrum

Pfeifferstrasse 68, 40625 Düsseldorf Gerresheim

 

Donnerstag 18.00 - 19.30 online Yoga

Yoga, weich und stabilisierend. Offen für Alle.

 

Sonntag 10.00 - 11.30 online Yoga

Vom 15.8. - 19.9. 2021 "Die 6 heilenden Laute".

 



Das Mandala der fünf Buddha Familien

5 x Montag 19.00 - 20.30 am: 11.10. / 18.10. / 25.10. / 1.11. / 8.11. 2021 online per Zoom

Im Mandala der 5 Buddha Familien, oder der 5 Dakinis finden wir eine Typologie von 5 Arten, wie die Energie der Elemente in uns neurotisch oder weise wirken. Es ist eine tantrisch buddhistische Praxis, mit der wir diese 5 Energien, welche uns ständig beeinflussen, in Weisheit verwandeln können.

Hier folge ich den Lehren von Lama Tsültrim Allione in der Schwierigkeiten in Weisheit verwandelt werden.

Mehr dazu gibt es hier

 


Die 6 heilenden Laute in den Yoga Asanas

5 x Sonntag 10.00 - 11.30 am  22.8. / 29.8. / 5.9. / 12.9. / 19.9. 2021

Unsere inneren Organe sind ein emotionales Gewebe.

Die Praxis der 6 heilenden Laute kommt aus der Tao-Yoga Tradition und der TCM. Ich habe sie vor vielen Jahren bei Renu Li gelernt.

Daraufhin habe ich die 6 heilenden Laute in die Asana Praxis integriert.

In der traditionellen chinesichen Medizin kennen wir den Kreislauf der Elemente.
Sie bilden die Basis der medizinischen Diagnostik.
 
Den Elementen sind jeweils ein Yang - und ein Yin Organ zugeordnet:
Wasser (Nieren, Blase)
Holz (Leber, Gallenblase)
Feuer (Herz, Dünndarm)
Erde (Milz, Magen)
Metall (Lunge, Dickdarm)
 
Auch entspricht jedem Element eine Jahreszeit, eine Farbe, eine Temperatur, eine Geschmacksrichtung und eine Konstitution.
Da die inneren Organe emotionales Gewebe sind, beeinflussen sie auch unser emotionales Klima.
 
Die heilenden Laute entsprechen in ihren Schwingungen dem Gewebe der jeweiligen Organe, im besten Fall, entstehen sie im Organ selbst. Durch das Tönen dieser Laute wird das Organ angeregt, gereinigt, genährt und entspannt.
Auch mit Yoga Asanas und Pranayama können wir unsere inneren Organe pflegen.
Daher ist eine Kombination sehr wirkungsvoll.
 
In diesem Kurs wird an jedem Termin ein Element und Organpaar vorgestellt,
der Laut eingeübt und in die Asanapraxis integriert. Jeder Termin hat einen theoretischen und einen praktischen Teil.
 
Die Sitzungen werden aufgezeichnet.
 
Termine: 5 x Sonntag 10.00 - 11.30 am 22.8. / 29.8. / 5.9. / 12.9. / 19.9. 2021
online per Zoom

 

Kursgebühr: 140,-€, für Teilnehmer der Yogakurse im Abonnement ist dieser Kurs frei.

Dieser Kurs wird aufgezeichnet und steht den Teilnehmerinnen hinterher zur Verfügung, bzw. kann käuflich erworben werden.

 


Wichtig bei der Online Teilnahme

Es ist gut, wenn die Kamera ihres Laptops oder Tablets so steht, das Ihre Yogamatte an der Unterkante ihres Bildes zu sehen ist, dann kann ich sie beim üben sehen und korrigieren. Sie brauchen eine Yogamatte und eine feste Decke. Auch bequeme Kleidung in der Sie sich bewegen können. Günstig ist ein Gurt, Schaal oder Gürtel, wenn vorhanden 2 Yogablöcke.

Bitte informieren Sie mich über akute oder chronische Krankheiten und Einschränkungen.    


Tarife

ONLINE TARIFE

 5 er Karte,  10 Wochen gültig                                                                                  85,00 €

10 er Karte, 16 Wochen gültig                                                                                160,00 €

Einzeln zahlen pro Klasse                                                                                        18,00 €

 

Wenn sie nur an den Morgenklassen von 7.00 - 8.00 teilnehmen

10 er Karte Morgenklasse, 16 Wochen gültig                                                            120,-€

 

LIVE TARIFE 

5er Karte,   10 Wochen gültig                                                                                 110,00 €

10er Karte, 16 Wochen gültig                                                                                 200,00 €

Einzeln bezahlen pro Klasse                                                                                    22,00 €

 

Monats Abo "nimm teil, wann immer du willst"

gilt für online und live Kurse

einen Monat gültig ab Kaufdatum, darin sind auch Themenseminare und

Bildvorträge enthalten.                                                                                             90,00 € 

 

 

"Pay what you want" bietet Ihnen die Möglichkeit, ihren Tarif selber zu wählen.

Bitte bedenken sie, das ich von dieser Tätigkeit lebe.

Daher sind sie eingeladen sich niedriger oder höher einzuschätzen, so wie es ihnen möglich ist.

 

Im Preis ist eine Mehrwertsteuer von 19% enthalten, bitte überweisen sie den Betrag auf mein Konto.

Im Betreff schreiben sie 5er Karte, 10er Karte, Monatsabo, Einzeln.

Wenn sie "Pay what you want" wählen, vermerken sie einfach "Pay what you want" und wofür (z.B. 5er Karte, 10er Karte...)

Die Gültigkeit beginnt mit dem Eingangsdatum des Betrages.

 

Kontoverbindung:

Ursula Minka Hauschild

Stadtsparkasse Düsseldorf, IBAN: DE17 300 501 10 00 18 385 385 BIC: DUSSDEDDXXX


Zoom

Und so geht es:

Sie müssen Zoom nicht auf ihrem Rechner installieren um teilzunehmen, aber das Meeting läuft für Sie runder, wenn sie Zoom installiert haben.

Um teilzunehmen klicken sie einfach auf den folgenden Link, darüber können Sie auch Zoom vorab installieren:

 

Minka Hauschild lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.

Im online Studio für Yoga und Meditation

 

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/86410575283?pwd=a3pXUlR1QnQxUTViOWtPSTFzalF5Zz09

Meeting-ID: 864 1057 5283
Passwort: 410297


Schnelleinwahl mobil
+496971049922,,86410575283#,,#,410297# Deutschland
+493056795800,,86410575283#,,#,410297# Deutschland
Einwahl nach aktuellem Standort
        +49 69 7104 9922 Deutschland
        +49 30 5679 5800 Deutschland
        +49 695 050 2596 Deutschland

und schon sind Sie drin.

Ich öffne den Meeting Raum 1/4 Stunde vor Beginn der Klasse.

 

Prüfen Sie, ob Ihr Computermikrofon von Zoom erkannt wird, ebenfalls die Kamera.

Stellen Sie ihren Bildschirm so auf, dass ich Sie ganz auf der Yoga Matte sehen kann, dann kann ich die Gruppe durch die Asana Sequenz hindurch führen und jeden einzeln korrigieren. Bei dem Meditationskurs ist das nicht so wichtig, da es keine Körperarbeit gibt.

Damit Sie sich ganz auf sich und Ihre Praxis konzentrieren können, ohne immer wieder auf den Bildschirm schauen zu müssen, werde ich selber keine Asanas vormachen, sondern Sie nur mit der Stimme durch die Stellungen leiten.

Deswegen wird zu Beginn des Meetings in Form von Strichmännchen, zu Ihrer Orientierung, die Yogasequenz zu sehen sein, die wir üben werden.

So können Sie sich ganz ihrer Praxis hingeben, bei der ich Sie begleiten werde.

 

Wenn Sie noch kein Yoga mit mir geübt haben, ist es sinnvoll, wenn wir vorher Kontakt haben,

damit wir uns gegenseitig kennen lernen und einschätzen können.

Am besten kontaktieren Sie mich per E-Mail: Minka(at)Minka-Hauschild(.)de

oder rufen auf dem Handy an: 0174 622 21 45


Ihr Training für Zuhause, online oder live

In der Einzelarbeit geht es um Ihren persönlichen Übungsplan.

Wir arbeiten das momentane Thema heraus und entwickeln mehrere kleine Übungsprogramme, so wie sie in Ihren Alltag passen.

Ich führe Sie durch diese Programme hindurch und nehme das auf ein Tonband auf, damit Sie ihre Programme als MP3 mit nach Hause nehmen und danach üben können.

Dazu brauchen wir ca. 3-6 Sitzungen mit 90 Minuten.

Kosten: Pro Sitzung 70,- €

Teilnehmer Stimmen


"Minkas Yogastil ist für mich mit Tiefe und einer großen Leidenschaft verbunden. "
Birgit Z.

 

„Yoga mit Minka ist kraftvoll, geerdet und tut einfach gut. Ihre klare, undogmatische und spirituelle Praxis und ihre Erfahrung lassen mich auf das Wesentliche fokussieren. Ich schöpfe Kraft im Körper und erfahre klare Stille im Geist. Ich fühle mich bei Minka sehr gut aufgehoben.“
Manuela M.

 

"Minkas Yogaunterricht besteht aus Klarheit, Genauigkeit und kraftvollem Üben, geleitet von Spontanität und Flexibilität.
Ihr breites Wissen erweitert sie kontinuierlich und lässt die Übenden an neuen Erkentnissen teilhaben.
Der Unterricht bei ihr erdet mich immer wieder und gibt mir einen sicheren Stand in allen Lebenslagen. "

Susanne I.

 

"Kein Yoga von der Stange, sondern sehr tiefgehend. Man merkt das  Minka den Yoga nicht einfach nebenbei macht, sondern mit ganzem Herzen lebt.
Andreas A.


Ihre Kurse leben von der Nähe zu ihr und der verbindenden Kraft, die sie aufbaut. Manchmal fragt man sich, warum man sich die teilweise doch recht anspruchsvollen Yoga-Sessions antut aber hinterher weiss man immer, warum man gerne wiederkommt."

Andreas A.
 

Ich genieße Minka`s abwechslungsreichen Unterricht sehr. Sie versteht es einfühlsam auf das ein zu gehen, was die Teilnehmer gerade brauchen, ohne dabei Ihr Trainingsziel aus den Augen zu verlieren.“
Anette S.H.

 

"Seit ich Yoga und Meditation bei Minka mache, habe ich nicht nur einen gefestigten Körper, sondern auch einen gefestigten Geist! Danke dafür! Ich habe auch an einer Reise, nach Kathmandu, teilgenommen. Ohne sie hätte ich nie dorthin gefunden!
Susan R.

 

Die Fülle ihrer angebotenen Übungen macht den Unterricht sehr abwechselungreich."
Uli T.


"Das Besondere an Minkas Unterricht sind ihre anatomischen Kenntnisse, wodurch wir die Struktur einer Haltung wirklich erfahren können.
Toll ist auch Ihr souveräner Umgang mit Hilfsmitteln und deren phantasievoller Einsatz.
Die buddhistische Philosophie und Meditation berührt unsere Seele in der Tiefe.
Und Ihre herzliche und allen Schülern zugewandte Art, führt dazu das wir eine kleine mitfühlende Yogagemeinschaft sind."

Isabel B.

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