Yoga-Summer in the morning 3.8. - 13.8.2023
jeweils von 7.00 Uhr - 8.00 Uhr morgens.
Nun war ich für längere Zeit krank und habe den Yogaunterricht ausgesetzt.
Jetzt ist meine Kraft wieder da und ich bereite mich auf die große Kailash Reise vor, welche ab dem 20.8. in Nepal beginnt und 26 Tage dauern wird.
Die Kailash Umrundung selbst findet in 3 Tagen statt. Wir gehen ca. 58 km auf 4800 m - 5700 m Höhe.
Nun müssen sich alle TeilnehmerInnen vorbereiten und für mich gehört dazu jeden Tag eine Stunde moderates Yoga, sowie eine Stunde Cardio Training.
Denn ja, wir müssen belastbar sein. Dazu müssen wir keine Helden werden und einen Waschbrettbauch haben, aber wir sollten wissen, wie wir stabil in unserer Mitte sein können, das wir uns auf unsere Beine verlassen, das unser Geist geschmeidig bleibt und wie Gottvertrauen entsteht.
Unser ganzer Körper wird für 10 Tage morgens durchmobillisiert, gedehnt und gekräftigt, denn unsere Strukturen greifen Alle ineinander:
Die Muskulatur, die Knochen, die Faszien, das Nervensystem, die inneren Organe und das Gehirn.
Ich lade dich ein, an diesen 10 Tagen morgens mit mir per Zoom jeweils von 7.00 Uhr bis 8.00 Uhr zu üben.
Einfach Yoga, sonst nichts.
Wo?
Online per Zoom in deinem Wohnzimmer.
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/86410575283?pwd=a3pXUlR1QnQxUTViOWtPSTFzalF5Zz09
Meeting-ID: 864 1057 5283
Kenncode: 410297
Anmeldung und Kosten
160,00 € für alle 10 Termine.
18,00 € bei Teilnahme an einzelnen Terminen.
Bankverbindung:
Ursula Minka Hauschild, Stadtsparkasse Düsseldorf
IBAN: DE17 300 50110 00 18 385385
Die Sessions, werden aufgezeichnet und stehen hinterher in der Dropbox für 2 Monate zur Verfügung.
Anmeldung per E-Mail an Minka@Minka-Hauschild.de