Yoga und Ayurveda in Süd Indien

Bethsaida Hermitage: Rundreise, Yoga und Ayurveda: Mit Sadhana Yoga stark und leicht werden

21.12. 2019 bis 4.1. 2020

 

Mit Sadhana-Yoga stark und leicht werden mit Minka Hauschild

Dieser Kurs ist auf Ihre Ayurveda-Kur abgestimmt.
Ziel ist es, Sie bis in die Tiefe zu kräftigen, zu dehnen, zu balancieren und zu reinigen. Das umfasst Sie als ganzen Menschen, daher üben Sie auch einen heilsamen Umgang mit Ihren Stimmungen und Glaubenssätzen.
Morgens beginnen Sie mit einer stillen Atembetrachtung und zartem Pranayama, dann folgen mit dem Atem verflochtene Übungssequenzen.
In der Abendstunde werden Sie kraftvollere Asanas üben und längere Zeit in den Stellungen verweilen, damit die Asanas tief in Ihnen wirken können. Sie beenden den Tag mit einer langen Entspannung oder einer stillen Meditation zu Themen wie Dankbarkeit, Verbundenheit und Selbstmitgefühl.
Vorträge zum Ayurveda und zur buddhistischen Philosophie werden immer wieder eingebunden oder finden separat statt. Auf Ihre persönlichen Bedürfnisse geht Minka Hauschild individuell ein.

Rundreise in der Gruppe
Sie starten mit einer abwechslungsreichen 5-tägigen Rundreise und besuchen das historische Cochin, bekannt für den Gewürzhandel, die chinesischen Fischernetze und den farbenprächtigen Kathakalitanz. Durch Kaffee-, Tee- und Kautschukplantagen führt Sie der Weg hinauf in die Western Ghats, das grüne Hochland Keralas. Im Nationalpark von Periyar erspähen Sie mit etwas Glück einen Elefanten oder gar einen Tiger in freier Wildbahn. Und was natürlich nicht fehlen darf, ist eine Nacht auf einem traditionellen Hausboot. In den Backwaters werden Sie Teil einer Welt, in der es scheint als sei die Zeit zurück gedreht.
Entspannt und voller Eindrücke treffen Sie nach ihrer Rundreise im Bethsaida Hermitage ein…

Ayurveda - das Wissen vom Leben
Ankommen und absolute Entspannung finden - nach Ihrer erlebnisreichen Rundreise genießen Sie eine 10-tägige Ayurvedakur im renommierten Bethsaida Hermitage. Das Bethsaida ist bekannt für seine tolle Lage am Strand und authentische Ayurvedakuren. Nach einer ausführlichen ärztlichen Eingangskonsultation wird der konkrete Behandlungsplan für 10 Tage individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Yoga unter Palmen
Parallel zu Ihrer Ayurvedakur üben Sie in Ihrer Gruppe täglich 2 Stunden Yoga mit Minka Hauschild. Lassen Sie Ihren Blick über das Meer schweifen und tauchen Sie ein in die Spiritualität des indischen Subkontinents!

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Detailprogramm Yoga und Ayurveda in Südindien
Betsaida 2019 2020.pdf
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