In der Meditation des offenen Gewahrseins lernen wir unseren Geist gut kennen. Wenn wir glauben, in der Meditation müssen der Gedankenstrom enden, werden wir feststellen, dass das kaum geht.
Es ist die Natur unseres Geistes, ständig bewegt und reaktionsbereit zu sein. Lassen wir das mühelos geschehen und verweilen wir beobachtend dabei, entspannt sich unser Geist automatisch, weil wir aufhören und mit den Inhalten unseres Denkens zu identifizieren. Wir kommen in einen Zustand von Raumhaftigkeit und Klarheit, in dem die Bewegungen unseres Geistes auftauchen, verweilen und wieder verschwinden.