Yoga Therapie Düsseldorf

Künstlerin und alltagstaugliche Allrounderin mit viel Lebenserfahrung

In Düsseldorf studierte ich an der Kunstakademie freie Malerei. War eine Punk Göre und rockte mit den Toten Hosen auf der Ratinger Strasse. Auch wenn ich heute als bildende Künstlerin nicht mehr aktiv bin, da der Yoga, die Meditation, Reisen und Helfen in den Vordergrund gerückt sind - bleibt mein Leben das einer Künstlerin. Dabei hat Yoga und Meditation mein turbulentes Leben stabilisiert.

Der Astrologie verdanke ich die Einsicht und den Mut, dieses schräge Leben, mit allen Chancen und Wiedersprüchen zu gestalten.

Yoga

Als ich anfing Yoga zu unterrichten, gab es den Beruf noch nicht. Und das Finanzamt war ratlos, wie ein Yogalehrer zu taxieren sei.

Mein Mix ist geprägt durch Anna Trökes Yoga der Energie, die kraftvolle Genauigkeit des Iyengar Yoga sowie die modernen Body-Mind Methoden.

Mit 40 Jahren Erfahrung übe und lehre ich einen Stil, der an die momentanen Lebensumstände angepasst ist.

Es ist die Yogapraxis, die mir geholfen hat, die körperlich anspruchsvolle Kailash Reise in Tibet mit vielen Trekkingtagen zwischen 3000 m und 5700 m Höhe

18 mal geleitet zu haben und das obwohl ich 4 Bandscheibenvorfälle habe. Einer davon operiert.

Zur Zeit ist es mir wichtig Menschen beim gesunden Altern zu begleiten.

Kleine und große Wehwehchen können durch eine gut abgestimmte Yogapraxis, Kräutermedizin und Geistestraining gelindert werden.

Ich möchte das wir gut in unserer Kraft bleiben.

Dazu braucht es einen geschulten Geist, Wissen, Disziplin, Freude und know How.

Buddhismus

Als Ayya Khema nach Deutschland kam um zu lehren, fand ich den Weg zu Ihr und blieb ihre Schülerin bis zu Ihrem Tod. Ca. 20 mal nahm ich an ihren legendären 10 tägigen Schweigeretreats teil. Es folgten viele Retreats bei Sylvia Wetzel und seit 2005 praktiziere ich in der Nyingma Tradition des tibetischen Buddhismus bei Tsültrim Allione.

Der Buddha Dharma ist der Humus, auf dem mein Weltverständnis wächst.

So kann ich komplexe und gerade die im tibetischen Buddhismus für uns befremdliche Praxis auf leichte Art verständlich zu machen und einen Alltagsbezug herzustellen, ohne dass die Lehren an Authentzität oder Tiefe verlieren.

Astrologie

Wer bin ich eigentlich wirklich? Mit dieser Frage versuchen viele Coaches uns ködern. Die Antwort erhalten wir am besten indem wir uns mit unserem Horoskop beschäftigen. Dies ist die Partitur unseres Lebens. Wir erkennen Stärken und Schwächen, beginnen unsere Wiedersprüche und Ambivalenzen zu verstehen und kommen in Frieden damit. Wenn wir wissen, welche Themen in diesem Leben anstehen und welche nicht, können wir uns ausrichten auf unsere ganz individuelle Weise - egal wie schräg sie ist. Und das gibt Frieden.

Reisen

Wenn sie noch nie in Indien, Tibet, oder Nepal waren, ist es eine gute Idee, das erste Mal mit mir zu reisen.

Es sind wunderbare und wilde Länder und das Leben ist sehr anders als in Deutschland.

Ich bin in West-Tibet, Nepal und Nord-Indien zu Hause, da ich mit und für Neue Wege seit 27 Jahren buddhistische Pilgerreisen leite.

Mehrere Jahre habe ich in Kathmandu gelebt.

Durch meine langjährigen Kontakte in Asien sind Hilfsprojekte entstanden. Aus diesen privat organisierten Hilfsprojekten entstand 2021 der gemeinnützige Verein Sukha e.V.

Kunst

Als Meisterschülerin der Kunstakademie Düsseldorf ist für mich die klassische meist gegenständliche Malerei wie ein Gegenentwurf zu dem gängigen schnellen Lebensstil gewesen. Es entstanden Portraits, Landschaften und abstrakte Bilder.

Und - auch wenn die Malerei in meinem Lebensalltag zur Zeit in den Hintergrund getreten ist, lebe ich als Künstlerin.

LehrerInnen und Linien

Yoga

Anna Trökes www.prana-yogaschule.de

Yogalehrerin BDY/EYU www.yoga.de

Iyengar Yoga Zertificate Junior1 https://iyengar-yoga.de

Dona Holleman

Shandor Remete http://www.shadowyoga.com/

Buddhismus

Ayya Khema www.buddha-haus.de

Sylvia Wetzel www.sylvia -wetzel .de

Tsültrim Allione www.taramandala .org