Yoga Therapie Düsseldorf

Künstlerin und alltagstaugliche Allrounderin.

In Düsseldorf studierte ich an der Kunstakademie freie Kunst, Schwerpunkt Malerei, war eine Punk Göre und rockte mit den Toten Hosen auf der Ratinger Strasse. Auch wenn ich heute als bildende Künstlerin nicht mehr so aktiv bin, da der Yoga, die Meditation, die Reisen und das Helfen in den Vordergrund gerückt sind - bleibt mein Leben das einer Künstlerin. Dabei waren es der Yoga und die Meditation, die mich durch alle Wirbel des Lebens immer wieder versammelt, auf- und ausgerichtet haben - bis Heute.

Yoga

Wichtige Lehrer neben der reinen Iyengar Tradition, waren Dona Holleman und Shandor Remete, aber auch Yesudian und die frühen Kongresse in Zinal. Die kraftvolle Genauigkeit des Iyengar Yoga, hat ein Angebot für alle Lebensalter. Ebenso der feine, fliessende Yogastil des Yoga der Energie, von Anna Trökes.

Mit 40 Jahren Erfahrung in verschiedenen Yogatraditionen, lehre ich einen Stil, der an die momentanen Lebensumstände angepasst ist. Ob Schwangerschaft, Wechseljahre, Stress, Burnout, Depression oder gutes Altern. Es ist immer wieder die mal subtile, mal kraftvolle Yoga Arbeit, die hilft. Yoga ist das Wissen vom Leben. Dazu gehört eine gute geschulter Geist sowie eine sorgsame Pflege unserer komplexen Existenz.

Es ist die Yogapraxis, die mir geholfen hat, die große und körperlich anspruchsvoller Kailash Reise bis jetzt 17 mal zu leiten und das obwohl ich 4 Bandscheibenvorfälle habe, einer davon operiert. Immer wieder merke ich, wie große und kleine Wehwehchen durch eine genau abgestimmte Yogapraxis, Kräutermedizin und anderes sehr gelindert werden können - bei mir und bei anderen.

Mit zunehmendem Alter möchte ich das wir gut in unserer Kraft bleiben. Unsere Fähigkeiten und Gesundheit zu erhalten - dazu braucht es Wissen, Disziplin, Freude und know How.

Buddhismus

Als Ayya Khema nach Deutschland kam um zu lehren, fand ich den Weg zu Ihr und blieb ihre Schülerin bis zu Ihrem Tod. Ca. 20 mal nahm ich an ihren legendären 10 tägigen Schweigeretreats teil. Es folgten viele Retreats bei Sylvia Wetzel und seit 2005 praktiziere ich in der Nyingma Tradition des tibetischen Buddhismus bei Tsültrim Allione.

Der Buddha Dharma ist ein Teil meines Lebens und bildet die Grundlage meines Weltverständnisses. Alles andere baut darauf auf.

Die Meditationspraxis gehört zu mir, wie der Kaffee am Morgen.

Ich besitze die gute Gabe, komplexe und gerade im Tibetischen Buddhismus für uns befremdliche Praxis auf leichte Art verständlich zu machen und einen Alltagsbezug herzustellen, ohne dass die Lehren an Authenzität oder Tiefe verlieren.

Kunst

Ich habe an der Kunstakademie Düsseldorf Malerei studiert und mit dem Meisterschüler abgeschlossen. Die klassische meist gegenständliche Malerei, ist wie ein Gegenentwurf zu dem gängigen schnellen Lebensstil. Es entstehen Portraits, Landschaften und abstrakte Bilder.

Und - auch wenn die Malerei in meinem Lebensalltag zur Zeit in den Hintergrund getreten ist, lebe ich als Künstlerin.

Reisen

Wenn sie noch nie in Indien, Tibet, oder Nepal waren, ist es eine gute Idee, das erste Mal mit mir zu reisen.

Es sind wunderbare und wilde Länder und das Leben ist sehr anders als in Deutschland.

Ich bin in West-Tibet, Nepal und Nord-Indien zu Hause, da ich mit und für Neue Wege seit 27 Jahren buddhistische Pilgerreisen leite.

Mehrere Jahre habe ich in Kathmandu gelebt.

Durch meine langjährigen Kontakte in Asien sind Hilfsprojekte entstanden. Aus diesen privat organisierten Hilfsprojekten entstand 2021 der gemeinnützige Verein Sukha e.V.

LehrerInnen und Linien

Yoga

Anna Trökes www.prana-yogaschule.de

Yogalehrerin BDY/EYU www.yoga.de

Iyengar Yoga Zertificate Junior1 https://iyengar-yoga.de

Dona Holleman

Shandor Remete http://www.shadowyoga.com/

Buddhismus

Ayya Khema www.buddha-haus.de

Sylvia Wetzel www.sylvia -wetzel .de

Tsültrim Allione www.taramandala .org

von der ich die Lehrerlaubniss zum "Füttern der Dämonen" erhalten habe.