Die Rauhnächte sind magisch. Sie dienen dem Innehalten. 

Es sind die letzten 6 Tage des alten Jahres und die ersten 6 Tage des neuen Jahres.

Sie laden dich ein, das Leben anzuhalten, abzutauchen und dich neu auszurichten.

Das alles in deinem Wohnzimmer. 

Hast du keine 11 Tage Zeit, kannst du nur die erste Phase buchen vom 27.12. - 31.12. 24.

Besser jedoch ist es, an beiden Teilen mitzumachen.

Dieses Retreat führt dich in einen Zustand, der dir hilft deine Probleme selbst zu lösen. 

Der Yoga tonisiert, reinigt, kräftigt und entspannt dich.

Wir halten Rückschau und spüren was gut war und was nicht geklappt hat. Wir überlegen wie es weitergeht und fassen eine stimmige Perspektive ins Auge. Mit täglichen Reflexionen, stillen Meditationen und magischen Schnipseln ehren wir diese Zeit. Dabei schauen wir auch nach unseren Stärken und entwickeln ein tieferes Vertrauen in uns selbst.

Auch werde ich dich an diesen Tagen in heilsame Zustände führen und dir ungewohnte Sichtweisen ans Herz legen:

Es sind die Tugenden der Bodhisattvas: Ethik, Großzügigkeit, Geduld, Freude, Sammlung, Weisheit.

Wenn wir diese kultivieren, wird unser Leben leichter und wir werden zu angenehmen Zeitgenossen für unsere Liebsten und die Welt. 

Am jedem dieser 1,5 Stunden in 11 Tagen werden wir:

für ca. 45 Minuten einen knackigen Yoga üben, der unseren Bewegungsapparat gesamtgesundheitlich stabilisiert.

Es gibt sowohl kraftvolle aber verletzungs-ungefährliche Sequenzen die für jedes Alter geeignet sind.

Aber auch Sessions, die dich tief entspannen werden. Immer jedoch beziehst du deinen Atem mit ein. 

In der Meditation können wir merken, wie wir Stress und Unzufriedenheit in uns selbst erzeugen und wie wir das ändern können. Alle Themen drehen sich darum, eine heilsame Sichtweise für uns und andere dauerhaft in uns zu etablieren. 

Wir üben unseren Geist und damit unser Verhalten geschmeidig und wendig zu machen.

Dabei bleiben wir ausgerichtet an dem was förderlich ist und Sinn macht.

Per E-Mail bei mir

Online per Zoom in deinem Wohnzimmer.

Zoom-Meeting beitreten

https://us02web.zoom.us/j/86410575283?pwd=a3pXUlR1QnQxUTViOWtPSTFzalF5Zz09

Meeting-ID: 864 1057 5283

Kenncode: 410297

Kosten: 250,00 €  für beide Phasen, bitte vorab auf mein Konto überweisen, dann ist deine Anmeldung verbindlich. 

Nur die erste Phase:

27.12. - 31.12. 24 = 135,00 €

Reduzierte Gebühr nach persönlicher Absprache für GeringverdienerInnen.

Bitte bedenken Sie jedoch, dass ich von dieser Arbeit lebe und 19% MwSt. enthalten sind.

Bankverbindung:

Ursula Minka Hauschild, Stadtsparkasse Düsseldorf

IBAN: DE17 300 50110 00 18 385385

Die Sessions, werden aufgezeichnet und stehen hinterher in der Dropbox für 2 Monate zur Verfügung.

Anmeldung per E-Mail an Minka@Minka-Hauschild.de

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